Ricetta per il sabato sera : Hamburger


Ingredienti per porzione: 1 hamburger di vitello 150g, insalata, pomodori e peperoni tot. verdure 200g, pane comune 60g, 1 cucchiaio e mezzo di olio extravergine.

480 kcal circa

Tempo di preparazione 20 min circa.

Ed ecco che oggi vi propongo una ricetta sfiziosa, veloce e ottima da gustare in compagnia e  ideale per una cenetta in stile Mc donald con i vostri bambini (magari togliendo un pò di verdura 😉 ).

1) Semplicissima : Hamburger alla piastra , peperoni  e pomodori (scaldare leggermente i pomodori )alla piastra e insalata.

2) Nel frattempo scaldare nella tostiera il pane da panino ( rosetta o zoccoletto piccolo ) quando il pane è pronto tagliarlo e all’interno mettere mezzo cucchiaio d’olio extravergine di oliva,imbottirlo con hamburger ,pomodoro, peperoni e insalata e mettere altro mezzo cucchiaio d’olio  chiuderlo e mangiarlo sorseggiando un pò di coca light.

BUON APPETITO E BUON WEEK END 🙂

PS Per le persone a cui piacciono i gusti decisi mettere un velo di senape ( pochissime calorie ) sul pane e hamburger  li darà quel gusto in più.

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