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Piccolo consiglio per la Ritenzione Idrica


Ciao a tutti !

Eccomi qui oggi per proporvi un piccolo consiglio per quella cosa fastidiosissima che succede spesso quando fa tanto caldo o mangiamo troppo salato, LA RITENZIONE IDRICA..

A me è capitato la settimana scorsa, mi sentivo molto gonfia, facevo poca pipì, gambe gonfie e chi più ne ha più ne metta 😉 

Allora parlando con una personal trainer, ho scoperto che mangiando verdure  per 2 giorni, condite con poco sale ( io al posto del sale, mettevo salsa di soia ), olio ( facoltativo ) , se si vuole si può mettere limone o aceto ci si sgonfia alla grande perché le verdure contengono molto acqua, ovviamente si deve bere anche 2 litri di acqua o se si è stufi dell’acqua tisane ( prediligendo quella al finocchio ) senza zucchero.

Si possono mangiare tutte le verdure, ma sono da prediligere le verdure cotte a quelle crude, meglio prediligere verdure come finocchio, sedano, cipolle, asparagi,carciofi, carote, perchè considerate più drenanti ma vanno  bene tutte le verdure 🙂 

Ciao a tutti e a presto 🙂 

 

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Sto ritornando…


Ciao a tutti !

purtroppo come avete notato sono un po’ sparita. Ho cambiato casa, quindi ho avuto tre settimane di fuoco, putroppo fatsweb non vuole darmi la connessione internet che sto aspettando da parecchie settimane ;-( forse questa settimana arriverà. Ho già una ricetta della pizza pronta per voi… Nel mio trasloco comunque ci sono anche dei lati positivi … Adesso Dieta con Gusto ha una cucina tutta sua 🙂 

Sempre fuori a cena o pranzo


Ciao a tutti! Non preoccupatevi tornerò presto 🙂 solo che in queste settimane sono stata veramente super, ma super indaffarata 😦 sempre quasi ogni giorno a cena o pranzo fuori, per fortuna non sono ingrassata, rivoglio la mia dieta 😉 baci baci a tutti

Premiati con Gusto


Un altro premio ??? sììììììììììììììììììììì

Guarda e controlla nella pagina premi se sei stato nominato 🙂

1.000 Grazie a Tutti Voi :-)


Oggi Dieta con Gusto ha raggiunto 1.000 likes in Facebook

1000 Grazie a tutti voi 🙂

Premio


Grazie a tutti ieri ho ricevuto un bellissimo premio il Wonderful Team Member Readership Award  da Ideeintavola l’emozione è stata grande leggete l’articolo e i vincitori scelti da me sotto la pagina premi 🙂

Riparte Dieta con Gusto


Ciao a tutti!

Non mi sono dimenticata di voi ero solo in vacanza 😉 da domani ripartono le ricette di Dieta con Gusto  🙂  🙂

Pronti a smaltire i kg in più assieme con gusto ?

Ciao Mariachiara

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